Votre corps est tendu, votre mental ne s'arrête plus, votre énergie s'épuise ?
Je vous accompagne à relâcher les tensions du corps, apaiser la charge mentale et retrouver votre vitalité grâce à la MLC©.
Des ateliers et des séances individuelles de MLC© à Ruy, près de Bourgoin-Jallieu, et à Voiron. Des mouvements lents, guidés par la voix, pour relâcher les tensions et retrouver notre élan de vie.
Se libérer par le mouvement
La MLC© est une pratique psycho-corporelle créée par Marie-Lise Labonté.
A travers des mouvements lents, la respiration, l'écoute attentive des sensations, le corps relâche peu à peu ses tensions physiques, émotionnelles et psychiques.
Séance après séance, l'énergie de vie enfouie sous nos « cuirasses » se libère, laissant place à plus de détente, d'équilibre et de bien-être au quotidien.
Découvrir la MLC©
Une approche tout en douceur
Aucune performance, aucune souplesse requise. On avance à son rythme, à l'écoute de soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Détente du corps
Les couches musculaires durcies s'assouplissent couche après couche. Le dos, la nuque, le bassin retrouvent de l'espace.
Libération émotionnelle
Le travail corporel libère les émotions cristallisées, sans avoir besoin de tout raconter ni de tout analyser.
Regain de vitalité
L'énergie bloquée se remet à circuler pour plus de vitalité, de joie et de confiance.
Sérénité & ancrage
En retrouvant les sensations, on quitte la charge mentale et on écoute à nouveau ce qui guide de l'intérieur.
Comment ça se passe
Sur un tapis, à votre rythme
Les mouvements se vivent debout, assis ou allongé. Ils sont simples, lents, progressifs, tout en douceur, vous ne forcez jamais.
Guidé par la voix
Vous êtes guidés par ma voix, vous gardez les yeux fermés si vous le souhaitez, l'attention posée sur vos sensations.
Avec du matériel simple
Balles mousse, balles de tennis, bâtons et rondins servent à masser les zones de tension. J'apporte tout le matériel sur place.
Claude-Annie Perrichon
Diplômée en MLC©, formée par Marie-Lise Labonté lors de la première formation ouverte à Lyon en 2002. J'ai découvert la méthode après un accident et ai pu vraiment en expérimenter tous les bienfaits sur moi-même.
J'ai aussi été formée à l'exploration du monde intérieur et des rêves, notamment auprès de Nicolas Bornemisza. J'intègre cela dans ma pratique, les ateliers, stages et Loges de rêves.
Découvrir mon approche
Les ateliers de la rentrée
Ateliers MLC© à Ruy
Le mardi soir, de 18h à 20h
Et d'autres dates jusqu'à la fin de l'année
Ateliers MLC© à Voiron
Le samedi matin, de 10h à 12h
Et d'autres dates en fin d'année
Ce qu’en disent celles et ceux qui pratiquent
Les gens me demandent souvent pourquoi je suis en forme à mon âge. Plusieurs raisons à cela, dont la chance probablement, mais je peux assurer que la pratique de la MLC© avec Claude-Annie depuis une quinzaine d’années a contribué à cette santé.
Une méthode en douceur et en profondeur, où la lenteur est le maître mot. À chaque séance, je me dépose un peu plus, le corps lâche les tensions et j’ai la sensation d’un « Retour à la Maison », en sécurité ! Guidée par la douce voix et la présence bienveillante de Claude-Annie, toute en finesse. Un cadeau à se faire.
C’est après 6 séances individuelles en MLC© que j’ai vraiment compris que le corps est un outil de libération émotionnelle. Que la compréhension psychologique ne suffit pas pour libérer les émotions qui sont restées bloquées dans le corps. C’est lors de ces séances, en allant dans la profondeur des tissus, que j’ai vraiment senti les émotions se relâcher. Et que j’ai pu accepter en profondeur, dans le corps, qui je suis.
Cela fait plusieurs années que Claude-Annie m’accompagne dans l’analyse de mes rêves. Elle me permet de décrypter les symboles, cela éclaire le travail intérieur qui est en cours, et cela m’aide à conscientiser d’une part, et parfois à relativiser ce que je peux traverser d’autre part. Sa lecture est un outil précieux.
Jusque-là, je n’avais fait que du sport de compétition […] Et puis est survenu un choc anaphylactique grave (réa, longue hospitalisation, etc.) et je me suis retrouvé en nécessité vitale de changement. C’est alors que j’ai rencontré la MLC© et Claude-Annie, au départ indissociables… Pratiquer des mouvements lents, y chercher la douceur, écouter son corps : la révolution ! D’abord comme thérapeutique, puis par besoin, enfin par plaisir, j’ai pratiqué la MLC© tant à Ruy qu’à Paris, avec Marie-Lise Labonté elle-même. Et j’y ai trouvé début de réponse à mes questions et expérimenté un nouveau mode de vie. […] je ne désespère pas de faire créer cette pratique dans mon nouveau lieu de vie !
Envie d'essayer une séance ou une simple question ?
Contactez-moi directement, je vous réponds avec plaisir.